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炒枣仁功效与作用有什么
补充说明：炒枣仁功效与作用有什么
a******W 2021-12-10 15:25
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
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炒枣仁具有镇静催眠、抗焦虑、增强记忆力、养心安神、润肠通便等功效和作用。
1.镇静催眠
炒枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，能增加睡眠深度，缩短入睡时间。
2.抗焦虑
炒枣仁中的活性成分能够调节神经递质平衡，改善情绪状态，减轻焦虑感。
3.增强记忆力
炒枣仁含有多种营养物质，如磷脂酰胆碱等，这些物质有助于提高大脑功能，增强记忆力。
4.养心安神
炒枣仁入肝经，有平抑肝阳、补益肝血的功效，故而能起到养心安神的效果。
5.润肠通便
炒枣仁富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘症状。
使用炒枣仁时需注意剂量控制，避免长期过量使用以防止耐药性产生。另外，对本品过敏者禁用。
2024-03-26 01:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
