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五仁月饼的功效及作用
补充说明：五仁月饼的功效及作用
a******W 2021-12-10 15:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
五仁月饼具有补血润肠、滋阴润燥的功效，适量食用有助于缓解便秘、促进消化、改善皮肤水分。但因其含糖量较高，建议糖尿病患者咨询医生后食用。
1.补血润肠
由于五仁月饼中含有的核桃、芝麻等食材具有一定的补血作用，能够滋养血液，进而达到润肠的效果。对于需要补血润肠的人群，可以适当食用五仁月饼。但不宜过量，以免引起腹泻等症状。
2.滋阴润燥
五仁月饼中的莲子、杏仁等成分具有滋阴润燥的作用，能有效缓解因肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。对于存在肺燥症状的人群，可适量食用五仁月饼以减轻不适感。需要注意的是，对五仁月饼过敏者禁用。
3.缓解便秘
因为五仁月饼中含有一定量的油脂和膳食纤维，这些物质能在一定程度上起到润滑肠道、软化大便的作用。对于经常出现排便困难或便秘的人来说，吃五仁月饼有助于改善情况。但是要注意不能过量食用，否则可能会加重胃肠道负担。
4.促进消化
五仁月饼含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，这些营养素能够刺激胃肠蠕动，增强食欲，从而达到促进消化的目的。对于食欲不振或者消化不良的人群来说，适当食用五仁月饼可以改善相关症状。但需注意控制摄入量，避免过度饱食导致不适。
5.改善皮肤水分
五仁月饼中的黑芝麻、花生等食物富含维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分具有抗氧化作用，能够帮助保护细胞免受自由基损伤，维持皮肤健康状态。经常食用五仁月饼可以帮助改善皮肤水分含量低的问题。但若对五仁月饼过敏则不建议食用。
虽然五仁月饼有一定的保健功效，但并不适合所有人食用。高血糖患者应慎用，因为月饼糖分较高；孕妇也应注意适量食用，避免过多热量摄入导致孕期体重增长过快。
2024-01-31 07:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
