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佛手瓜子油的作用与功效
补充说明：佛手瓜子油的作用与功效
a******W 2021-12-10 15:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
佛手瓜子油适量食用具有补充营养素、改善消化系统功能、缓解便秘、辅助降低血脂、抗氧化等功效。若需要长期食用佛手瓜子油，建议咨询医生以确保安全和适宜。
1.补充营养素
佛手瓜子油含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，这些物质是人体必需的。摄入后可被机体利用，以达到补充营养素的目的。适量食用佛手瓜子油可以为身体提供能量，促进新陈代谢，增强免疫力。
2.改善消化系统功能
佛手瓜子油中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，从而起到改善消化系统功能的作用。对于存在消化不良症状的人群，适当食用佛手瓜子油有助于减轻不适感。
3.缓解便秘
佛手瓜子油中含有的油脂具有润滑肠道的作用，能软化大便，使其易于排出体外。对于经常出现排便困难或便秘的人来说，每天摄入一定量的佛手瓜子油可以帮助改善情况。
4.辅助降低血脂
佛手瓜子油富含不饱和脂肪酸，这种物质可以代替体内有害的低密度脂蛋白胆固醇，进而降低血脂水平。高血脂患者可以通过增加佛手瓜子油的摄入量来管理血脂异常状况。
5.抗氧化
佛手瓜子油中的维生素E是一种天然抗氧化剂，它可以捕获自由基并防止其对细胞造成损害。对于关注皮肤健康和延缓衰老的人士而言，定期食用佛手瓜子油有利于保持肌肤年轻有光泽。
需要注意的是，虽然佛手瓜子油有一定的营养价值和保健功效，但并不能替代药物治疗。如有特定疾病或需要特殊饮食管理的情况，应咨询专业医生或营养师的意见后再做决定。
2024-02-15 02:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
