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石榴功效与作用有哪些
补充说明：石榴功效与作用有哪些
a******W 2021-12-10 15:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石榴具有抗氧化、抗衰老、促进消化、增强免疫力、改善皮肤健康的功效与作用。如果考虑将石榴作为膳食补充或治疗用途，建议咨询医生或营养师。
1.抗氧化
石榴富含多种天然抗氧化剂，如多酚类化合物和花青素等，这些物质能够清除自由基，从而减少氧化应激反应。抗氧化有助于延缓细胞老化、预防慢性疾病，并提高整体健康水平。可以通过食用新鲜水果或饮用石榴汁来摄取。
2.抗衰老
由于石榴中所含有的营养成分具有一定的抗氧化作用，所以可以起到抗衰老的作用。适量食用石榴有利于延缓机体的衰老进程，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
3.促进消化
因为石榴中含有丰富的有机酸以及膳食纤维，这两种物质都能够刺激胃肠蠕动加快速度，进而达到促进食物消化吸收的目的。对于存在有食欲不振或者是消化不良的人群，在日常生活中适当吃石榴，有利于病情的好转。
4.增强免疫力
石榴中的维生素C和锌等微量元素具有促进白细胞产生和增强免疫功能的作用。经常食用石榴可以帮助身体抵抗感染性疾病，维持身体健康状态。建议作为常规饮食的一部分摄入。
5.改善皮肤健康
石榴含有维生素C和多酚类化合物，它们具有促进胶原蛋白合成和抑制炎症的作用，能改善皮肤弹性和光泽度。长期适量食用石榴可使肌肤更加光滑有弹性。可将石榴榨汁或切片直接食用以获得最大效益。
需要注意的是，石榴糖分较高，糖尿病患者需谨慎食用；此外，由于其具有较强的收敛作用，因此便秘者也不宜过多食用。
2024-02-17 20:00
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
