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黑加仑葡萄干的功效与作用吃法
补充说明：黑加仑葡萄干的功效与作用吃法
a******W 2021-12-10 15:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑加仑葡萄干具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、缓解便秘的功效，可以直接食用，也可以泡水、煎汤、泡酒等。
1、补充营养
黑加仑葡萄干中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
黑加仑葡萄干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当食用黑加仑葡萄干，有利于改善食欲不振的情况。
3、抗氧化
黑加仑葡萄干中含有丰富的花青素，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、保护血管
黑加仑葡萄干中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有一定的保护血管的作用，可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、缓解便秘
黑加仑葡萄干中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用黑加仑葡萄干，有利于改善便秘的情况。
需要注意的是，黑加仑葡萄干含糖量比较高，患者要适量食用，以免引起血糖升高的情况。另外，对黑加仑葡萄干过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-12-11 02:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
