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杨梅茶的功效和作用
补充说明：杨梅茶的功效和作用
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
杨梅茶一般具有生津止渴、促进消化、补充营养的功效和作用。
1、生津止渴
杨梅茶中含有大量的水分，适量饮用可以为身体补充水分，在一定程度上可以达到生津止渴的作用。
2、促进消化
杨梅茶中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收，在一定程度上可以预防便秘。
3、补充营养
杨梅茶中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。
除此之外，还具有美容养颜的功效和作用。但要避免过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。如果饮用后出现不适症状，建议立即停止饮用，并及时就医治疗。
2022-04-24 15:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
