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男生吃白芝麻的功效与作用
补充说明：男生吃白芝麻的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男生吃白芝麻具有补益肝肾、养血润燥、乌发、美容养颜、增强记忆力等功效与作用。由于白芝麻可能具有降低血压的作用，建议患有低血压的男生在食用前咨询医生。
1.补益肝肾
因为白芝麻具有滋阴补血、润燥滑肠的作用，能够辅助改善肝肾亏虚引起的头晕目眩、须发早白等症状。通过补益肝肾来达到治疗上述症状的目的。可将白芝麻炒熟后碾碎成粉，加入适量蜂蜜调匀制成丸剂服用。
2.养血润燥
由于白芝麻入肝经和肾经，能起到滋养肝血、补益肾脏精气的作用，从而达到养血润燥的效果。对于因血虚所致的心悸失眠、肌肤干燥等症有缓解效果。建议患者每次饭前空腹食用。
3.乌发
白芝麻中的维生素E含量较高，而维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤，减缓衰老过程。因此经常食用白芝麻有助于保持头发健康光泽。可以直接嚼服或磨成粉末加入食物中摄取。
4.美容养颜
白芝麻富含亚油酸、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些物质被人体吸收利用后，能够促进皮肤新陈代谢，使皮肤光滑细腻。坚持食用一段时间后，可以使面部皮肤变得红润有光泽。平时可以用温水冲泡饮用。
5.增强记忆力
因为白芝麻含有丰富的磷脂及多种氨基酸成分，这些营养素对神经系统的发育和功能维持至关重要，能够提高大脑的信息处理能力和记忆能力。适当进食白芝麻可以帮助提升学习和工作效率。可将其作为零食直接食用，或者制作成芝麻糊进行摄入。
需要注意的是，虽然白芝麻对人体有益，但并不适合所有人群，如高血脂、高血压患者应慎用。另外，如果想发挥其最大功效，可在中医师指导下配伍其他药材进行调理。
2024-01-03 23:40
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
