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熟瓜子的功效与作用

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熟瓜子的功效与作用

补充说明：熟瓜子的功效与作用

2021-12-13 14:26

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

通常情况下，熟瓜子具有补充营养、促进消化、保护血管等功效。

1、补充营养

熟瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、促进消化

熟瓜子中含有丰富的油脂，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。

3、保护血管

熟瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，患者适量食用可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的效果。

除此之外，熟瓜子还具有清热、润肺等功效。但患者需要注意避免过量食用熟瓜子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医，可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。日常生活中，建议患者饮食以清淡为主，可以食用新鲜的蔬菜及水果。还需要多参与体育锻炼，比如跑步、游泳等，有助于提高机体免疫力。

2022-05-07 10:07