发病时间：不清楚
白糖水有什么作用与功效
补充说明：白糖水有什么作用与功效
a******W 2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白糖水可以补充能量、提供热量、缓解疲劳、促进新陈代谢、改善皮肤水分。但是，由于白糖的摄入与血糖水平相关，对于糖尿病患者或血糖控制不佳者，饮用白糖水前最好咨询医生。
1.补充能量
白糖水中含有碳水化合物，其可被人体分解为葡萄糖，从而为机体活动提供必要的能量。适量饮用白糖水可以增加身体所需的卡路里摄入量，对于需要快速恢复体力或提高运动表现的情况有益。
2.提供热量
由于白糖水含有的糖分较高，在进入体内后会转化为脂肪和热量，进而达到提供热量的作用。可在寒冷天气或长时间进行低强度运动时饮用，以帮助维持体温和血糖水平稳定。
3.缓解疲劳
因为白糖水中所含的糖分能够迅速被身体吸收并转化为能量，有助于提升大脑和肌肉的能量储备，减少疲劳感。建议在早晨起床后或者工作间隙休息时饮用，以增强精力、提高工作效率。
4.促进新陈代谢
饮用白糖水能提高血液中葡萄糖浓度，刺激胰岛素分泌，加速脂肪燃烧，进而促进新陈代谢。对于想要减肥的人来说，可以在饭前喝一杯温热的白糖水，既饱腹又不会导致热量超标。
5.改善皮肤水分
适当食用白糖具有一定的吸湿效果，而白糖水则可以起到较好的补水保湿作用。平时可将白糖水作为日常饮品之一，特别是在干燥季节或空调房内，能够有效滋润肌肤。
需要注意的是，虽然白糖水有一定的好处，但不适宜糖尿病患者长期大量饮用，以免引起血糖波动。此外，对于需要控制体重的人群而言，应合理控制白糖水的摄入量，避免过量导致热量摄入过多。
2024-02-29 01:44
举报相关问题
向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
