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假芝麻的功效与作用
补充说明：假芝麻的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
假芝麻具有营养补充、润燥滑肠、滋补肝肾、乌发美容、缓解便秘等功效与作用。由于假芝麻的药用价值较高，如需使用，建议咨询医生或药师。
1.营养补充
假芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供所需的营养物质。对于需要补充营养的人群，如孕妇或术后恢复期患者，可以适量食用以满足机体需求。
2.润燥滑肠
假芝麻具有一定的油脂含量，能够起到润滑肠道的作用，从而促进排便。对于存在长期便秘困扰者，可以通过适当摄入假芝麻来改善症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.滋补肝肾
假芝麻入药后能补益肝肾，增强肝脏解毒功能和肾脏过滤功能，提高机体免疫力。适用于肝肾亏损所致头晕目眩、耳鸣耳聋等症状。可根据需要调整剂量。
4.乌发美容
假芝麻籽中含有黑色素前体物质，这些物质经过体内代谢转化后成为真黑素，从而达到乌发效果。经常食用对头发变黑有一定帮助。但是并不能直接使白发转黑，只是辅助作用。
5.缓解便秘
假芝麻籽含油量高，具有润肠通便的作用；此外还富含膳食纤维，能增加粪便体积并促进其推进速度。对于经常性便秘人群而言，在日常生活中可以适当进食一些假芝麻籽，以改善症状。
需要注意的是，虽然假芝麻有一定的保健作用，但对于患有慢性病或正在接受治疗的人来说，应在医生指导下进行食用，避免因误食而加重病情。
2024-01-04 06:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
