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青椒的功效与作用禁忌
补充说明：青椒的功效与作用禁忌
2021-12-13 14:26
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
青椒一般具有补充营养、增强食欲等功效与作用，但是需要注意适量食用。
青椒中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用。另外，青椒中含有的辣味可以刺激唾液腺分泌，能够起到增强食欲的作用。
青椒属于辛辣类食物，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。另外，青椒属于热性食物，如果过量食用，可能会引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。因此，建议适量食用。
2022-04-22 15:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
