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常吃海藻丝的功效与作用
补充说明：常吃海藻丝的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常吃海藻丝可以补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、预防贫血、辅助降血脂。如果需要长期食用海藻丝或其他海产品，建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养素
海藻丝通常由海藻加工制作而成，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质和维生素等营养成分。适量食用可以为身体提供所需的营养物质。适当摄入海藻丝可作为日常饮食中的均衡选择，以满足机体对特定营养素的需求。
2.促进消化
海藻丝中含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在一定程度上能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物消化吸收。对于存在消化不良的人群而言，日常可通过进食海藻丝来改善症状。
3.改善皮肤健康
海藻丝中富含胶原蛋白及多种微量元素，这些物质能被人体吸收利用，有助于提高皮肤弹性，使肌肤更加光滑有弹性。对于需要改善肤质或肤色不均者，建议将其加入到日常饮食中长期坚持食用。
4.预防贫血
海藻丝中含有铁元素，而铁是红细胞合成血红蛋白的重要原料之一，因此，常吃海藻丝有利于预防缺铁性贫血的发生。对于缺铁性贫血高危人群，可以通过增加海藻丝的摄入量来预防贫血的发生。
5.辅助降血脂
海藻丝含有的多糖类物质如岩藻多糖等，具有降低胆固醇的作用，进而起到辅助降血脂的效果。对于存在高脂血症风险的人群，可将海藻丝纳入日常饮食中，但不宜过量食用。
需要注意的是，虽然海藻丝营养价值较高，但是并不属于药物范畴，无法达到治疗疾病的目的。此外，由于海藻丝中含有一定的钠盐，高血压患者应限量食用，以免影响病情控制。
2024-03-12 05:44
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
