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维生素b的功效和作用
补充说明：维生素b的功效和作用
a******W 2021-12-13 14:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B是B族维生素的总称，一般包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，具有促进生长发育、维持神经系统功能、促进消化、改善皮肤等功效和作用。
1、促进生长发育
维生素B1是人体糖代谢的关键物质，能够促进神经系统的发育，还可以维持正常的消化功能。如果体内缺乏维生素B1，可能会导致食欲不振、消化不良等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片进行治疗。
2、维持神经系统功能
维生素B2可以促进体内的生物氧化和能量代谢，还可以维持神经系统的功能，如果体内缺乏维生素B2，可能会导致患者出现口腔溃疡、皮肤干燥、脂溢性皮炎等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B2片进行治疗。
3、促进消化
维生素B12是一种水溶性维生素，可以促进体内红细胞的生成，还可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以达到促进消化的效果。如果体内缺乏维生素B12，可能会导致患者出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B12片进行治疗。
4、改善皮肤
维生素B12可以促进皮肤的新陈代谢，还可以促进皮肤黏膜的修复，如果患者体内缺乏维生素B12，可能会导致皮肤黏膜受损，出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B12片进行治疗。
5、其他功效和作用
维生素B12还可以参与体内叶酸的代谢，能够辅助治疗巨幼细胞性贫血。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于补充机体所需营养，促进新陈代谢。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-13 16:24
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
