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水煮花生仁的功效与作用
补充说明：水煮花生仁的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水煮花生仁具有促进生长发育、改善大脑功能、增强记忆力、延缓衰老以及降低胆固醇的功效与作用。由于水煮花生仁可能引起消化不良或过敏反应，建议适量食用并咨询医生。
1.促进生长发育
因为水煮花生仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，这些物质是人体生长发育所必需的成分，所以具有促进生长发育的作用。适量食用可以为身体提供所需的营养素，支持正常的生长和发育过程。建议儿童适当增加摄入量。
2.改善大脑功能
水煮花生仁中的磷脂和锌元素含量较高，这两种物质对提高脑部功能有积极作用。充足的磷脂和锌可以帮助维持神经系统的正常运作，从而改善认知能力和思维敏捷度。可通过定期食用来长期积累效果。
3.增强记忆力
水煮花生仁富含不饱和脂肪酸，其能帮助促进脑细胞代谢，进而提升记忆力。通过补充大脑所需营养素来增强记忆存储和检索能力。可以通过每天进食一定量的水煮花生仁来达到目的。
4.延缓衰老
水煮花生仁中含有的维生素E是一种天然抗氧化剂，能够对抗自由基损伤，减缓细胞老化进程。经常食用可保持皮肤弹性，减少皱纹产生。对于想要保持年轻外貌的人群有益。
5.降低胆固醇
水煮花生仁中的植物固醇和膳食纤维有助于阻碍肠道内胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。适合高血脂患者日常食用以辅助控制病情。建议作为正餐的一部分进行摄取。
需要注意的是，虽然水煮花生仁有一定的营养价值，但并不适用于所有人群。例如，糖尿病患者应限制摄入量，以免影响血糖控制；肾病患者则需谨慎食用，以防加重肾脏负担。另外，在选择购买时，应注意查看产品标签，确保不含过多盐分或添加剂。
2024-01-20 17:20
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
