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亚麻籽dha油的功效与作用
补充说明：亚麻籽dha油的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽DHA油具有增强记忆力、延缓衰老、改善视力、调节血脂、辅助降血压等功效与作用。由于亚麻籽DHA油的健康功效较为明确，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的指导。
1.增强记忆力
因为DHA是大脑细胞膜的重要组成成分，在脑内大量存在，参与神经递质的合成和突触的形成，因此适当补充DHA对促进大脑发育、增强记忆力有一定的帮助。适量食用亚麻籽DHA油可以为身体提供必需脂肪酸，有助于维持神经系统健康，进而提高记忆力。
2.延缓衰老
由于DHA具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞氧化衰老的过程。适当食用亚麻籽DHA油可作为膳食补充剂，长期服用可能对机体起到一定的保健效果。
3.改善视力
DHA通过影响视网膜感光细胞的功能而发挥作用，能促进视网膜中磷脂的代谢过程，从而维护视觉功能。对于用眼过度导致眼睛干涩的人群而言，可通过增加摄入含DHA的食物来缓解症状。
4.调节血脂
DHA具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用，其可以通过抑制肝脏合成载脂蛋白B，以及增强高密度脂蛋白胆固醇的抗炎活性来实现。亚麻籽DHA油可用于治疗或预防高脂血症，建议患者遵医嘱进行用药。
5.辅助降血压
因为DHA能够扩张外周血管平滑肌细胞，使外周阻力下降，从而达到降低血压的目的。对于轻度高血压患者，可在医生指导下使用亚麻籽DHA油以控制血压。
需要注意的是，虽然亚麻籽DHA油对人体有诸多益处，但并不能替代药物治疗。此外，对亚麻籽DHA油过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-09 22:08
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