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毛木耳的功效与作用
补充说明：毛木耳的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
毛木耳一般具有补充营养、润肺止咳、辅助降血压、辅助降血脂、预防便秘的功效与作用。
1、补充营养
毛木耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肺止咳
毛木耳中含有丰富的甘露醇、葡萄糖、果糖等多种营养物质，适量食用可以起到润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、咳痰等症状。
3、辅助降血压
毛木耳中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
4、辅助降血脂
毛木耳中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、木质素等营养成分，可以促进体内的脂肪代谢，有利于辅助降低血脂。
5、预防便秘
毛木耳中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。
但需要注意的是，毛木耳中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-12-13 16:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
