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荔枝泡水果的功效和作用
补充说明：荔枝泡水果的功效和作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
荔枝泡水果具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、缓解疲劳、增强免疫力等功效和作用。由于荔枝属于食物，食用时需适量，若过量食用可能会引起上火。
1.补充营养素
荔枝中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的养分。这些营养素有助于维持机体正常功能，对生长发育有益。
2.促进消化
荔枝中所含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，从而起到促进消化的作用。适当摄入可改善胃肠道环境，对于长期存在排便不畅等问题的人群具有一定的好处。
3.改善皮肤健康
荔枝中的天然抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少其对细胞造成的损伤。经常食用荔枝有利于延缓衰老过程，使肌肤保持年轻状态。
4.缓解疲劳
荔枝含有一定量的糖分，当人体进食后，血糖浓度会升高，进而刺激大脑释放多巴胺，使人感到愉悦。因此，吃荔枝有一定的缓解疲劳的效果。但不宜过量食用，以免引起血糖波动。
5.增强免疫力
荔枝富含多种氨基酸及微量元素，这些物质是免疫系统的重要组成部分，能提高机体抗病能力。适当的摄入荔枝可辅助机体抵御外来的病原体入侵，维护身体健康。
需要注意的是，荔枝属于温性食物，过量食用可能会导致上火，尤其是对于体质燥热者。此外，荔枝储存不当或长时间放置可能导致变质，食用前应仔细检查是否有异味或霉点。
2024-01-30 09:50
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
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