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类胡萝卜素片的功效与作用
补充说明：类胡萝卜素片的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
类胡萝卜素片含有多种类胡萝卜素，具有抗氧化、增强免疫力、保护视力、缓解眼疲劳以及辅助改善皮肤健康等功效与作用。使用前需咨询医生以确保安全和有效。
1.抗氧化
类胡萝卜素具有抗氧化的作用，因为其分子结构中包含多个共轭双键，能够捕获自由基并将其转化为稳定的分子。通过减少细胞内氧化应激反应来延缓衰老、降低患某些慢性疾病的风险。可将类胡萝卜素作为保健品或食品添加剂摄入。
2.增强免疫力
类胡萝卜素可以调节免疫系统的功能，提高机体抗病能力，从而达到增强免疫力的效果。适量食用含有类胡萝卜素的食物有助于抵御细菌和病毒感染，维护身体健康。对于存在感染性疾病的人群，适当增加富含类胡萝卜素食物的摄入量可能有益。
3.保护视力
类胡萝卜素在人体内会转化成维生素A，而维生素A对眼睛有重要作用，能维持正常的视觉功能。可通过进食富含类胡萝卜素的食物如菠菜、南瓜等来摄取维生素A，以支持眼睛健康。对于长时间对着电脑工作的人士，增加此类食物的摄入量有利于减轻视疲劳。
4.缓解眼疲劳
类胡萝卜素具有促进眼部血液循环的作用，进而起到缓解眼疲劳的目的。日常生活中可以通过多吃橙子、胡萝卜等食物补充类胡萝卜素，缓解眼疲劳症状。注意不要过度用眼，以免加重不适感。
5.辅助改善皮肤健康
类胡萝卜素中的β-胡萝卜素是一种天然的皮肤美白剂，它能够抑制黑色素的合成，从而达到美白肌肤的效果。可以在饮食中加入富含类胡萝卜素的食物，如红萝卜、南瓜等；也可以选择口服类胡萝卜素胶囊进行补充。对于肤色不均或想改善肤质的人来说，这是一个不错的选择。
需要注意的是，虽然类胡萝卜素对人体有许多益处，但并不能过量摄入，否则可能会引起恶心、呕吐等不良反应。另外，在服用任何保健品前最好咨询医生的意见，确保安全有效。
2024-02-07 21:11
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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