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鹌鹑肉功效与作用
补充说明：鹌鹑肉功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹌鹑肉具有补中益气、强筋骨、健脾胃、滋阴润燥、养血安神的功效与作用。由于鹌鹑肉的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生或营养师。
1.补中益气
补中益气的功效是因为鹌鹑肉具有滋养肝肾、补精益气的作用。通过补益肝肾来达到增强体质的目的。适用于气血虚弱所致的症状，如乏力、食欲不振等。
2.强筋骨
强筋骨是由于鹌鹑肉富含蛋白质和多种氨基酸，这些营养素有助于维持肌肉组织的结构和功能。适量食用可促进生长发育及修复损伤组织。适合需要增加体力或恢复身体状况的人群。
3.健脾胃
健脾胃主要是因为鹌鹑肉入脾经和胃经，能够起到一定的调理脾胃的效果。对于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲减退等症状有一定的缓解效果。可在医生指导下进行用药治疗。
4.滋阴润燥
滋阴润燥是因为鹌鹑肉性平微温，能入肺经，有滋养肺脏、缓解干燥的作用。可以改善因肺燥引起咳嗽、痰少等症状。对于存在此类症状者，应避免食用辛辣刺激性的食物。
5.养血安神
养血安神是因为鹌鹑肉含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，适当食用有利于造血干细胞的增殖分化，进而促进血液细胞的生成。因此，贫血患者可通过进食鹌鹑肉补充铁元素，改善贫血症状。但对鹌鹑过敏者不宜食用。
需要注意的是，鹌鹑肉虽然营养价值较高，但是其脂肪含量也相对较高，所以肥胖人群以及血脂偏高的人群应该适量食用或者避免食用。另外，鹌鹑肉也不宜与生冷、寒凉的食物同食，以免影响其营养价值的吸收。
2024-03-02 06:45
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
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