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水柑桔的功效与作用
补充说明：水柑桔的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水柑桔食用后可以补充维生素C、促进铁吸收、抗氧化、抗炎、缓解疲劳等功效作用。但因其含有较高的糖分，糖尿病患者应咨询医生后适量食用。
1.补充维生素C
水柑桔中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基。适当食用可以增强免疫力、预防感冒等疾病的发生。
2.促进铁吸收
水柑桔中的维生素C有助于促进非血红素铁的吸收，提高铁元素利用率。对于缺铁性贫血患者而言，日常可适量食用以改善症状，但不宜过量以免引起胃肠道不适。
3.抗氧化
水柑桔中富含多种抗氧化物质，如类黄酮和多酚化合物，这些成分具有清除体内自由基的作用。经常食用可以帮助减缓衰老过程、降低患心血管疾病的风险。
4.抗炎
水柑桔中的某些活性成分具有抗炎作用，能抑制炎症介质的产生和释放。可用于治疗或缓解轻度至中度的皮肤发痒、肿胀等症状。注意不要大面积长期使用以防出现不良反应。
5.缓解疲劳
水柑桔含有一定的碳水化合物及糖分，可为身体提供能量，一定程度上起到缓解疲劳的效果。适当地吃一些水柑桔，能够在一定程度上减轻身体的疲惫感。
需要注意的是，虽然水柑桔对人体健康有益，但由于其含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。此外，对水柑桔过敏者则不建议食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。
2024-02-02 11:02
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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