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清蒸桂花鱼功效与作用
补充说明：清蒸桂花鱼功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
清蒸桂花鱼具有补肾填精、健脾和胃、美容养颜、抗衰老、缓解疲劳等功效与作用。但考虑到其属于食物，若需要长期食用或对特定人群有特殊意义，建议咨询医生或营养师。
1.补肾填精
因为清蒸桂花鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，能够为身体补充能量，提高机体免疫力。适量食用可以起到一定的补肾填精的作用，适用于肾虚所致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.健脾和胃
由于清蒸桂花鱼中的鱼肉含有多种维生素以及微量元素，这些物质对于促进消化液分泌有较好的效果。适当摄入可辅助改善食欲不振、消化不良等情况。对于脾胃虚弱者而言，长期食用有助于调理肠胃功能。
3.美容养颜
清蒸桂花鱼中富含胶原蛋白及优质脂肪，这些物质具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。经常食用可使肌肤更加光滑水润。建议女性平时可以适当食用。
4.抗衰老
因为清蒸桂花鱼中的营养成分如ω-3脂肪酸、维生素E等具有抗炎和抗氧化作用，能减少细胞损伤，从而减缓衰老过程。研究表明，定期摄入此类食物有利于维持身体健康并预防早衰。对于想要保持年轻状态的人群来说，适量食用是不错的选择。
5.缓解疲劳
清蒸桂花鱼所含有的优质蛋白质能够被人体迅速吸收利用，提供持久的能量支持。因此，吃清蒸桂花鱼可以帮助缓解因长时间工作或学习引起的疲劳感。特别是对于经常熬夜加班的人来说，适当进食有益于提升工作效率。
需要注意的是，清蒸桂花鱼虽然美味且营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，过敏体质者应谨慎食用，以免引发过敏反应。
2024-02-04 13:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
