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生芝麻的功效与作用
补充说明：生芝麻的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生芝麻具有补益肝肾、养血乌发、润燥滑肠、抗衰老、增强免疫力等功效与作用。由于生芝麻的食用价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生。
1.补益肝肾
从中医的角度来看，生芝麻入肝经和肾经，具有滋补肝肾的作用。因此对于肝肾阴虚所致头晕、目眩、耳鸣等症状有一定的缓解效果。可将生芝麻制成芝麻糊或加入粥中食用。
2.养血乌发
由于黑芝麻富含铁元素及多种维生素B族成分，这些物质可以促进红细胞的生成，改善贫血状况。适当进食有助于头发变黑。建议适量食用以避免过量摄入导致脂肪堆积。
3.润燥滑肠
因为生芝麻含有油脂，能够起到润滑肠道的作用，从而达到通便的效果。可用于治疗肠燥便秘。可直接嚼服或煮熟后食用。
4.抗衰老
生芝麻中的不饱和脂肪酸和维生素E等抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。经常食用对预防皮肤干燥、粗糙有积极作用。可以直接食用或者制作成芝麻糊。
5.增强免疫力
生芝麻中含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以为身体补充营养，提高机体抵抗力。日常可用作食材或榨汁饮用。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
需要注意的是，虽然生芝麻对人体有益，但由于其含油量较高，不宜过量食用，尤其是患有高脂血症的人群。另外，对于过敏体质者而言，应谨慎食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-29 12:41
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
就诊科室：神经
