发病时间：不清楚
吃丝瓜美容的功效与作用
补充说明：吃丝瓜美容的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃丝瓜具有补充水分、促进皮肤新陈代谢、改善皮肤弹性、减轻炎症、改善色素沉着等功效与作用。但是，如果需要长期食用丝瓜或将其作为主要的美容方式，建议咨询医生或营养师。
1.补充水分
丝瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，这些成分能够帮助身体排除毒素，从而起到补水的作用。适当食用丝瓜可以为人体补充水分，缓解因缺水引起的皮肤干燥、粗糙等问题。
2.促进皮肤新陈代谢
丝瓜含有多种维生素及矿物质，其中维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，减少色斑；此外，钙离子可参与细胞信号转导过程中的多种酶促反应，有助于促进表皮细胞更新。经常食用丝瓜可使肌肤光泽红润且富有弹性。
3.改善皮肤弹性
丝瓜中所含有的黏液质以及少量的胶原蛋白等物质，在一定程度上有利于增加皮肤的弹性和紧致度。适量食用丝瓜可以使皮肤更加有弹性。
4.减轻炎症
由于丝瓜富含维生素B6，其具有抗炎效果，因此对治疗痤疮有效。通过口服或外用维生素B6制剂来辅助治疗痤疮。
5.改善色素沉着
丝瓜中含有一定量的维生素C，而维C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，进而淡化皮肤上的黑色素沉积。可以通过将新鲜的丝瓜榨汁后直接涂抹于面部的方式进行美白尝试。
需要注意的是，丝瓜属于凉性食物，脾胃虚寒者应避免过量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。另外，丝瓜不宜与芦荟同食，否则可能会导致消化不良。
2024-01-24 14:35
举报相关问题
向医生提问
色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。
症状起因：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。内因1.内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。2.遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。外因1、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。2.、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。3.、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。4.、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。5.、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
就诊科室：皮肤病
