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藕粉的作用与功效可以美白吗

发病时间:不清楚

藕粉的作用与功效可以美白吗

补充说明:藕粉的作用与功效可以美白吗

a******W 2021-12-13 14:25

藕粉 美白 皮肤 维生素C 红枣 薏米 睡眠

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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

适量食用藕粉对皮肤有一定的保健作用,但并不能直接使肤色变白。
藕粉中的营养物质如维生素C、铁等对人体有益,但并没有直接促进肤色变白的作用。
虽然藕粉本身不能直接美白肌肤,但如果在制作过程中加入一些具有美白效果的食材,例如红枣、薏米等,可能会对肤色产生一定的改善作用。
选择食用藕粉时需注意其品质,确保无添加色素或其他有害物质,以保证自身健康和安全。另外,对于想要改善肤色的人群而言,均衡饮食和充足睡眠同样重要。

2024-02-23 20:40

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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