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干桂花泡水喝有什么作用与功效
补充说明：干桂花泡水喝有什么作用与功效
a******W 2021-12-13 14:25
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干桂花泡水喝具有美容养颜、润喉止咳、抗衰老、调节肠道菌群、辅助减肥等作用与功效。由于干桂花属于中药材，若需要长期或大量使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.美容养颜
因为干桂花中含有丰富的维生素C、B族维生素等营养物质，这些物质具有抗氧化的作用，从而达到美容养颜的功效。适量饮用干桂花泡水可以补充身体所需的营养物质，有助于改善皮肤质量。
2.润喉止咳
由于干桂花性温，味辛，归肺经和脾经，因此能起到一定的润燥化痰、止咳平喘的作用。对于存在咽喉干燥、声音嘶哑等症状的人群，可适当用干桂花泡水缓解症状。
3.抗衰老
干桂花中富含多种天然抗氧化成分，如类黄酮、多酚等。这些物质能够清除自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老过程。长期饮用干桂花茶可以帮助维持身体健康，减缓衰老速度。
4.调节肠道菌群
因为干桂花含有一定量的益生元物质，这些物质能够促进体内有益菌群的增长，抑制有害菌的繁殖，从而调节肠道微生态环境。对于经常便秘或消化不良的人来说，可以通过增加干桂花的摄入来改善相关情况。
5.辅助减肥
由于干桂花所含有的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食物摄入量；同时还可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内的废物和毒素。对于想要减肥瘦身的人士而言，将干桂花加入到日常饮食中是一个不错的选择。
需要注意的是，虽然干桂花泡水有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。如果出现不适症状，应及时就医并接受专业治疗。此外，对干桂花过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-04 08:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
