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芹菜籽油的功效与作用及禁忌
补充说明：芹菜籽油的功效与作用及禁忌
2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芹菜籽油的功效与作用是补充营养，其禁忌是过敏人群禁止食用。
芹菜籽油是从芹菜的种子压榨而成，里面含有不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等营养成分。适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。
芹菜籽油虽然营养价值高，但是不建议过量食用，因为里面含有的油脂比较多，过量食用可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。要注意饮食均衡，不要长期吃单一的食物，以免造成营养不良。可以适当参加体育锻炼，比如打太极、散步等，可以增强体质。
2022-04-20 11:10
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