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板栗熟吃有什么功效与作用
补充说明：板栗熟吃有什么功效与作用
2021-12-13 14:25
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
板栗是日常生活中比较常见的一种食物，其营养价值比较高 。板栗生吃和熟吃的功效与作用通常是一样的，并没有区别。
板栗中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到辅助预防便秘的效果。此外，板栗中还含有膳食纤维，如果出现大便干结的情况，患者适当吃一些板栗能够起到润肠通便的作用，从而改善上述症状。因此，板栗生吃和熟吃的功效与作用一般是相同的。
2022-06-20 17:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
