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河米粉的作用与功效
补充说明：河米粉的作用与功效
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
河米粉具有营养补充、提供能量、改善消化功能、缓解疲劳、辅助减肥等功效与作用。但是，由于河米粉中含有较高的碳水化合物，建议糖尿病患者在食用时需注意控制摄入量。
1.营养补充
河米粉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，食用后可为身体提供必要的营养成分。适当摄入河米粉可以满足每日所需的能量需求，促进身体健康。
2.提供能量
由于河米粉中富含碳水化合物，而碳水化合物是人体主要的能量来源，所以其具有一定的供能作用。适量食用河米粉能够快速转化为葡萄糖被机体利用，从而达到补充体力的目的。
3.改善消化功能
河米粉含有一定量的膳食纤维，这些纤维进入肠道后会刺激胃酸分泌和胃肠蠕动，进而增强消化功能。对于存在消化不良的人群而言，适当食用河米粉有助于促进食物的消化吸收，减轻不适症状。
4.缓解疲劳
河米粉中的碳水化合物在体内代谢会产生能量，提高脑部神经系统的兴奋性，从而起到缓解疲劳的效果。对于经常感到疲乏的人群，可以通过食用河米粉来增加精力，减少疲劳感。
5.辅助减肥
因为河米粉属于低热量食品，且其中含有的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。对于想要减肥的人来说，将河米粉作为主食之一可以帮助控制卡路里摄入，达到瘦身目的。
需要注意的是，虽然河米粉的功效较多，但并不适合所有人。糖尿病患者应谨慎食用，以免引起血糖波动；肥胖或需要控制体重者则可以选择将其作为主食的一部分进行摄取。
2024-02-01 16:02
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
