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白芝麻枣夹核桃仁的功效与作用
补充说明：白芝麻枣夹核桃仁的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白芝麻枣夹核桃仁具有补气养血、润燥滑肠、滋阴补肾、乌发美容、增强免疫力等功效作用。由于白芝麻、红枣、核桃仁都属于营养丰富的食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保摄入量适宜。
1.补气养血
白芝麻和大枣都具有一定的补气血的作用，两者合用可以加强补气养血的效果。适用于治疗因气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。可将白芝麻和大枣煮成粥或制作成其他食品食用。
2.润燥滑肠
由于白芝麻具有润燥滑肠的功效，因此能起到促进排便的作用。对于缓解便秘有一定的效果。可将其作为调料加入菜肴中增加风味，也可直接食用。
3.滋阴补肾
因为核桃仁味甘、性温，归肾经，而肾藏精，所以有滋阴补肾的作用。可用于缓解肾虚所致的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。可制成药膳或直接食用。
4.乌发美容
由于黑芝麻具有滋养肝肾、养血生津的作用，能够促使头发变黑。适当进食对改善须发早白有一定帮助。可磨碎后加入面粉做成糕点或煮成糊状食用。
5.增强免疫力
核桃仁富含蛋白质、脂肪及多种微量元素，这些营养物质是免疫细胞正常运作所必需的，故而具有增强机体免疫力的作用。适量食用有助于提高身体抵抗力，预防感染性疾病的发生。可作为零食或与其他食材一起烹饪食用。
需要注意的是，虽然白芝麻枣夹核桃仁具有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对于患有高脂血症的人群而言，过多摄入核桃仁可能会加重病情，不利于身体健康。
2024-03-11 02:43
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
