发病时间：不清楚
薏米粉的功效作用
补充说明：薏米粉的功效作用
a******W 2021-12-13 14:25
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏米粉具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、增强免疫力等功效作用。本品属于中药，建议在专业人士指导下使用。
1.利水消肿
由于薏米具有渗水利尿的作用，因此能促进体内水分代谢，从而达到消肿的目的。可辅助治疗因水肿引起的身体浮肿、腹胀等症状。可通过煎汤或煮粥的方式进行调理。
2.健脾祛湿
因为薏米入药后能够起到健脾的效果，而脾胃功能正常则可以运化水湿，进而达到祛除湿气的作用。对于脾虚所引起的食欲不振、消化不良等病症有一定的改善效果。可以通过泡茶或者煲汤等方式摄入薏米。
3.美容养颜
薏米中富含维生素E以及多种矿物质元素，这些营养物质都对皮肤有益处，所以有美容养颜的功效。适当食用薏米还能够滋养头发，使头发变得光泽亮丽。日常生活中可以将薏米磨成粉加入到粥类食物中食用。
4.缓解疲劳
薏米中含有丰富的B族维生素群，如维生素B1和B6，它们参与能量代谢过程，有助于提高身体耐力和减少疲劳感。适量食用薏米可以帮助减轻长时间工作或剧烈运动后的肌肉酸痛和身体疲惫。可以选择生食或制作成甜品食用。
5.增强免疫力
薏米中的蛋白质和氨基酸含量较高，这些成分是构成免疫系统的重要组成部分，可以增强机体抵抗力。经常食用薏米可以预防感染性疾病的发生，同时也有助于恢复受伤部位的组织修复能力。推荐将其作为主食的一部分来摄取。
需要注意的是，虽然薏米粉具有上述多种功效，但其属于寒性的食材，不宜长期大量进食，尤其是体质虚弱者。另外，脾虚泄泻患者应避免过量食用薏米粉，以免加重腹泻症状。
2024-03-16 16:37
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
