发病时间：不清楚
李子的功效与作用大全
补充说明：李子的功效与作用大全
a******W 2021-12-13 14:25
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
李子具有促进消化、改善贫血、缓解便秘、美容养颜、辅助减肥等功效与作用。由于李子可能引起腹泻等副作用，食用前最好咨询医生或药师。
1.促进消化
因为李子含有丰富的有机酸和膳食纤维，能刺激胃液分泌，增强食欲，进而起到促进消化的作用。对于食欲不振、消化不良的人群，可适当食用李子来增进食欲，促进食物的消化吸收。
2.改善贫血
由于李子中含铁量较高，适量食用可以补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。对于缺铁性贫血患者，可以通过食用李子或相关制品进行治疗。但需注意不宜过量食用，以免引起其他不适症状。
3.缓解便秘
李子中含有一定的果胶和膳食纤维等成分，这些物质能够增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的效果。对于经常出现排便困难、大便干结等症状的人群，可通过摄入新鲜李子来改善上述情况。
4.美容养颜
李子中的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓皮肤衰老过程；此外，它还能够促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性。对于希望改善肤色不均、减少皱纹等问题的人群，建议增加新鲜李子的摄入量。
5.辅助减肥
因为李子热量低且富含水分及膳食纤维，有助于增加饱腹感并促进肠胃道蠕动，进而达到减肥目的。对于想要控制体重的人士而言，每天吃一到两颗新鲜李子作为零食是一个不错的选择。
需要注意的是，虽然李子对人体健康有益，但由于其性质偏凉，因此脾胃虚寒者应慎食，以免引发或加重腹泻、腹痛等不适症状。另外，对李子过敏者也应避免食用，以免诱发皮疹、瘙痒等过敏反应。
2024-03-02 11:27
举报向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
