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黄桃果的作用和功效
补充说明：黄桃果的作用和功效
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄桃果具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、改善皮肤质量等功效作用。但黄桃果属于食物，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养
黄桃果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。适当食用可以为身体提供所需的营养素，满足日常需求。
2.促进消化
黄桃果中含有的膳食纤维能够增加食物体积，刺激肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适量摄入可改善胃肠环境，但不宜过量以免引起腹泻等不适症状。
3.缓解便秘
由于黄桃果中的水分及膳食纤维有助于软化大便并促进其顺畅排出体外。对于存在轻度便秘问题的人群而言，常吃黄桃果可以帮助改善排便困难情况。
4.辅助减肥
因为黄桃果含有较低热量且富含纤维，能增加饱腹感而不至于导致卡路里超标。长期坚持食用可能会对减脂产生一定帮助。但是需要注意控制每日摄入总量以避免额外摄入过多糖分。
5.改善皮肤质量
黄桃果中的抗氧化剂如β-胡萝卜素具有清除自由基、减少氧化应激损伤的作用，从而改善皮肤健康状况。经常食用可能有助于提升肤色亮度和弹性。但在选择时应注意避免购买添加了防腐剂或色素的加工产品。
虽然黄桃果对人体有益，但由于其性质偏温热，因此不建议脾胃虚弱者过多食用，以免加重病情。另外，对黄桃果过敏者则禁止食用，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-29 06:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
