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口味肉桂的功效与作用

发病时间：不清楚

口味肉桂的功效与作用

补充说明：口味肉桂的功效与作用

a******W 2021-12-13 14:25

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医生回答(1)

李英光主治医师三甲

擅长：全科

提问

口味肉桂具有抗氧化、促进新陈代谢、缓解血糖波动、增强消化功能、改善皮肤健康等功效与作用。由于肉桂可能会影响某些疾病或症状，建议在使用前咨询医生。
1.抗氧化
由于肉桂中含有丰富的多酚类化合物，这些物质具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，因此可以起到抗氧化的作用。适当食用肉桂可帮助对抗氧化应激引起的炎症和细胞损伤，适用于需要提高免疫力、延缓衰老的人群。
2.促进新陈代谢
肉桂中的成分能够促进脂肪分解，加速热量消耗，从而达到促进新陈代谢的目的。通过增加代谢率来帮助燃烧卡路里，控制体重。适合希望减肥或调节血脂水平的人群。
3.缓解血糖波动
肉桂中含有的肉桂醛等生物碱类化合物能促进胰岛素分泌，进而降低血糖浓度。可用于辅助治疗糖尿病及其相关并发症。对于高血糖患者而言，在饭前适量摄入有助于平稳血糖。
4.增强消化功能
肉桂还有健胃消食的作用，因为肉桂性大热，归脾经、肾经以及肝经，而中医认为“脾喜燥恶湿”，所以肉桂入药后能达到温补脾阳的效果。对于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状有一定的调理效果。建议在医生指导下服用。
5.改善皮肤健康
肉桂具有抗炎作用，能够减少由环境因素引起皮肤刺激和红肿。外用肉桂提取物可减轻皮炎、湿疹等皮肤炎症症状。适用于敏感肌肤或易受紫外线伤害者。
需要注意的是，肉桂虽然有诸多好处，但并不适宜所有人长期大量食用。例如，孕妇及哺乳期妇女不宜过量食用肉桂，以免影响胎儿或婴儿的生长发育；此外，阴虚火旺体质人群也不宜过多摄入肉桂，以免加重体内火热之象。

2024-01-19 05:38