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桃子的营养功效与作用
补充说明：桃子的营养功效与作用
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
桃子中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，具有补充营养、润肠通便等功效。
1、补充营养
桃子中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
桃子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以达到润肠通便的效果。
除此之外，桃子中还含有丰富的铁元素、磷元素等，适量食用可以促进体内血红蛋白的合成，一定程度上可以预防贫血。但要避免长期过量食用桃子，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果食用桃子后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-25 16:35
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一、果胶；桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能消化吸收大量的水分，能到达防止排便次数减少不停拉不出大便的后果。二、钾；桃含钾多，含钠少，合适因感觉外邪人食用。三、铁；桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的重要原料，对身体健康相当有益。
2021-12-13 17:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
