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宝宝鹰嘴豆的功效与作用
补充说明：宝宝鹰嘴豆的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹰嘴豆具有补钙、补铁、补充蛋白质、促进消化、改善便秘等功效与作用。由于宝宝年龄较小，食用时需注意适量，并在医生指导下使用。
1.补钙
鹰嘴豆中含有丰富的钙质，其进入体内后能被机体利用和吸收，从而达到补钙的目的。适当的补钙可以增强骨骼强度、预防骨质疏松症的发生。
2.补铁
由于鹰嘴豆中含有的铁元素较为丰富，摄入后可为人体提供造血原料，有助于红细胞的合成。对于缺铁性贫血的人群而言，适当食用可起到一定的辅助治疗效果。但需注意的是，如果症状较重或持续时间较长，则需要及时就医并接受专业治疗。
3.补充蛋白质
鹰嘴豆是一种高蛋白食物，其中含有多种氨基酸，这些氨基酸是构成蛋白质的基本单位。适量食用鹰嘴豆可以帮助提高身体免疫力、维持肌肉健康等。
4.促进消化
鹰嘴豆富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。此外还可以促进胃液分泌，增强食欲；长期坚持食用还有助于降低血脂水平。
5.改善便秘
因为鹰嘴豆中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在大肠内经细菌发酵产气，使粪便软化而易于排出。因此对于存在排便困难等问题的人士，适当进食鹰嘴豆可缓解相关不适症状。
需要注意的是，虽然鹰嘴豆对上述提及的症状有一定的缓解作用，但仍需遵循医嘱进行饮食调整。另外，鹰嘴豆属于易致敏食品，过敏体质者应谨慎食用，以免引起不良反应。
2024-03-08 21:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
