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虾米功效与作用
补充说明：虾米功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虾米具有补充营养、增强免疫力、促进生长发育、改善血液循环、缓解神经衰弱等功效与作用。但是，由于虾米可能引发过敏反应，食用前应咨询医生。
1.补充营养
虾米中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素等营养成分，这些物质是人体所必需的，适量食用可以为身体提供能量。虾米中还含有钙、磷等多种微量元素，能够促进骨骼健康，预防骨质疏松症的发生。
2.增强免疫力
虾米中的优质蛋白有助于机体制造免疫细胞，提高机体抗病能力。此外，虾米含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平的作用，从而减少心血管疾病风险。
3.促进生长发育
虾米富含氨基酸，其中精氨酸对精子形成及体内的激素正常分泌有促进作用。因此，经常食用虾米有利于促进儿童的生长发育。同时，虾米中还含有镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
4.改善血液循环
虾米中含有的牛磺酸具有降低血压和胆固醇的功效，进而起到改善血液循环的作用。牛磺酸还可以抑制血小板凝集，对于预防血栓形成也有一定的帮助。
5.缓解神经衰弱
虾米中含有一种叫做5-羟色胺的物质，这种物质具有镇静催眠的作用，可以帮助缓解神经衰弱的症状。此外，虾米中还含有3磷酸腺苷，其具有维持中枢神经系统功能的作用，有助于减轻神经衰弱患者的症状。
需要注意的是，虾米属于高嘌呤食物，痛风患者应谨慎食用，以免导致尿酸升高而加重病情。另外，虾米过敏者也需避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-04 02:22
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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