发病时间：不清楚
炒黄豆的功效与作用
补充说明：炒黄豆的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用炒黄豆具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等功效与作用。但要注意食物不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
炒黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、异黄酮、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
炒黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用者存在消化不良的情况，可以适量食用炒黄豆，有利于改善不适症状。
3、预防便秘
炒黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果食用者存在便秘的情况，可以适量食用炒黄豆，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
炒黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助降低胆固醇
炒黄豆中含有丰富的卵磷脂，可以降低血液中的胆固醇，有利于预防高血脂症。
虽然炒黄豆的功效有很多，但要注意食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用炒黄豆后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2021-12-13 17:48
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
