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亚麻籽粉的功效和作用是什么呢
补充说明：亚麻籽粉的功效和作用是什么呢
2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
亚麻籽粉具有改善便秘、补充营养、抗氧化等功效，可以起到辅助治疗疾病的作用。
1、改善便秘
亚麻籽粉中含有大量的脂肪、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，可以滋养肠道，促进肠道蠕动，能够改善大便干燥、排便困难等症状。因此，适当食用亚麻籽粉可以改善便秘。
2、补充营养
亚麻籽粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质，可以为身体提供所需要的营养，补充身体所需要的能量。
3、抗氧化
亚麻籽粉中含有丰富的α-亚麻酸，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的损伤，在一定程度上还可以减少色素沉着。
除此之外，亚麻籽粉还具有改善睡眠、提高记忆力等功效。但不建议所有人群食用，尤其是对亚麻籽粉过敏的人群，同时脾胃虚寒、腹泻等人群也不建议食用。必要时，患者需要及时就医，以免延误病情。
2022-08-25 09:51
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄金亚麻籽粉第一条是具有改善排便次数减少，这是因为亚麻籽中富含的一些膳食纤维，能够添加肠道的蠕动，进因此能够减缓排便次数减少病症。第二条是具有防止心血管疾病的功能。因为亚麻籽中含有的一些物质能够下降胆固醇以及甘油三酯，进因此升高血清蛋白的效果，更加是关于记忆力下降和四肢麻痹的人群来讲。
2021-12-13 17:45
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
