发病时间：不清楚
木耳洋葱功效与作用
补充说明：木耳洋葱功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木耳洋葱具有补气养血、润燥通便、滋阴润肺、降血脂、抗衰老等功效与作用。由于木耳和洋葱的营养成分较为丰富，若摄入过量可能会引起消化不良，因此建议适量食用。
1.补气养血
因为木耳和洋葱都含有丰富的铁元素，可以促进红细胞的生成，从而达到补气养血的作用。对于缺铁性贫血、气血不足引起的头晕乏力等症状有一定的缓解效果。可适量食用木耳和洋葱进行调理。
2.润燥通便
由于木耳和洋葱中膳食纤维含量较高，能增加食物残渣的体积并刺激肠道蠕动，进而起到润燥通便的功效。适当进食上述食材有助于改善便秘症状。但不宜过量食用以避免引起腹泻等不适情况发生。
3.滋阴润肺
两者均有滋阴润燥的效果，共同作用下能够增强其滋阴润肺的功效。适用于治疗肺虚咳嗽、痰少质稠、声音嘶哑等症状。可通过炖煮或炒制的方式制作食用。
4.降血脂
因为木耳中含有大量的多糖类物质，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用；洋葱中的前列腺素A则能够抑制血小板聚集，防止动脉粥样硬化的形成。经常食用木耳洋葱可以帮助调节血脂水平，预防心血管疾病的发生。建议每周至少食用两次。
5.抗衰老
因为木耳富含维生素E及多种抗氧化剂，而洋葱也含有硫化物等成分，这些都有助于清除体内自由基，延缓细胞老化。常吃木耳洋葱可以美容养颜、保持青春活力。适合皮肤粗糙、面色晦暗者食用。
需要注意的是，木耳属于一种菌类食品，在食用前需彻底清洗干净并确保熟透，以免引起胃肠不适。此外，对木耳或洋葱过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-01-27 18:33
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
