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蓝莓营养功效及副作用

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蓝莓营养功效及副作用

补充说明：蓝莓营养功效及副作用

a******W 2021-12-13 14:25

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

蓝莓具有增强免疫力、保护视力、改善视力、改善睡眠、抗氧化等功效，但如果食用过多，可能会导致胃肠不适、过敏等副作用。

一、蓝莓的功效

1、增强免疫力

蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康，在一定程度上可以增强人体免疫力。

2、保护视力

蓝莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。

3、改善视力

蓝莓中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以改善视力。

4、改善睡眠

蓝莓中含有大量的褪黑素，可以促进人体新陈代谢，有助于改善睡眠。

5、抗氧化

蓝莓中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。

二、蓝莓的副作用

1、胃肠不适

如果过量食用蓝莓，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

2、过敏

如果患者对蓝莓过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

2021-12-13 17:45

•过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

适用药品

肤痒颗粒

祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂：本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。沙美特罗替卡松粉吸入剂：舒利迭以联合用药形式，用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗，包括成人和儿童哮喘。

盐酸左西替利嗪胶囊

治疗下述疾病的过敏相关症状，如季节性过敏性鼻炎、常年性过敏性鼻炎、慢性特发性荨麻疹。

曲尼司特胶囊

本品为抗变态反应药，可用于支气管哮喘及过敏性鼻炎的预防性治疗。

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