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水果木瓜作用与功效
补充说明：水果木瓜作用与功效
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水果木瓜具有补充营养素、缓解便秘、辅助降低血压、美容养颜、辅助抗肿瘤等功效作用。由于木瓜可能具有一定的药理作用，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充营养素
因为水果木瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，这些物质是人体必需的抗氧化剂，能帮助身体对抗自由基。适量食用可以为身体提供必要的营养素，维持身体健康。
2.缓解便秘
由于水果木瓜中含有一定的膳食纤维，其具有吸水性且不被胃肠道吸收的特点，可促进肠蠕动和排便。适当摄入水果木瓜有助于改善消化系统功能，减轻便秘症状。
3.辅助降低血压
木瓜中钾元素含量较高，而钠元素较低，两者比例适宜。钾离子能够抵消部分因钠离子过多引起的水肿和高血压。对于存在轻度高血压的人群而言，日常生活中可以通过增加富含钾的食物来辅助控制血压。
4.美容养颜
木瓜中的木瓜蛋白酶可以帮助分解角质层，促进皮肤新陈代谢；同时还可以抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤的作用。经常食用木瓜可以使皮肤更加光滑细腻有弹性。
5.辅助抗肿瘤
研究表明，木瓜含有一种叫做木瓜蛋白酶的物质，它具有一定的抗癌活性，能够抑制癌细胞的增长和扩散。因此，癌症患者可以通过食用木瓜来增强机体免疫力，辅助抗击疾病。
需要注意的是，虽然水果木瓜有一定的营养价值和保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，对木瓜过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-14 00:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
