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一杯石斛的功效与作用

发病时间：不清楚

一杯石斛的功效与作用

补充说明：一杯石斛的功效与作用

a******W 2021-12-13 14:26

石斛微量元素铁锌食欲 β-胡萝卜素维生素A 视力发育肌肉关节骨骼脾胃虚寒

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医生回答(1)

李岗锋主治医师三甲

擅长：全科

提问

一杯石斛具有滋阴清热、养胃健脾、明目益智、强筋健骨等功效和作用。
1.滋阴清热
滋阴清热是利用石斛中的多糖类物质及生物碱等成分来实现的。这些活性成分具有抗氧化、抗炎作用，有助于调节免疫功能。
2.养胃健脾
养胃健脾主要是通过石斛中的多糖体及多种微量元素如铁、锌等发挥作用。它们能够促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，并提高食欲。
3.明目益智
明目益智主要归功于石斛所含有的β-胡萝卜素、维生素A等营养素。这些物质对于维持正常视力和促进智力发育有重要作用。
4.强筋健骨
强筋健骨得益于石斛中的一些生物碱和氨基酸等成分。它们可以增强肌肉力量、改善关节灵活性，并且在一定程度上延缓骨骼老化。
使用石斛时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。此外，石斛性寒，长期或过量服用可能导致脾胃虚寒等问题，因此建议在专业医师指导下进行。

2024-02-27 20:56