发病时间：不清楚
玉米牛蒡的功效与作用
补充说明：玉米牛蒡的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米牛蒡具有补充营养、促进消化、改善便秘、降低血糖、辅助降血压等功效与作用。如果需要长期食用玉米牛蒡作为膳食补充，建议咨询医生或营养师。
1.补充营养
玉米中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等物质，而牛蒡含有多种维生素和矿物质。上述物质共同作用下可为机体提供能量并维持日常活动。适量食用可以满足身体对基本营养素的需求，有助于身体健康。
2.促进消化
玉米中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，而牛蒡具有一定的润肠通便效果。两者合用有利于食物的消化吸收。对于存在消化不良症状的人群，适当摄入可能起到一定缓解作用。
3.改善便秘
由于玉米和牛蒡都富含膳食纤维，这些成分能增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。长期或大量摄入这两种食材可能会引起腹胀、腹泻等不适症状，因此不建议一次性过量食用。
4.降低血糖
因为玉米属于低GI食物，在体内缓慢转化为葡萄糖，不会导致血糖水平急剧上升；同时牛蒡中含有的膳食纤维可以帮助控制餐后血糖峰值。对于需要控制血糖的人来说，将玉米和牛蒡纳入饮食中是一个不错的选择。
5.辅助降血压
玉米中的钾元素有助于平衡钠含量，减少水肿发生概率；而牛蒡则具有轻微利尿作用。对于高血压患者来说，经常食用这两者可能会带来一定程度上的好处。
需要注意的是，虽然玉米和牛蒡对人体有益，但并不能替代药物治疗。此外，高血糖人群需注意监测血糖变化，以免因摄入过多而导致血糖波动过大。
2024-04-05 21:02
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
相关医院
