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鱼鸡肉的功效作用
补充说明：鱼鸡肉的功效作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鱼鸡肉一般具有补充营养、提供能量、提高免疫力、保护血管、促进骨骼发育等功效和作用，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
鱼鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
鱼鸡肉中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，适量食用可以为人体提供能量。
3、提高免疫力
鱼鸡肉中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的维生素，促进人体新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
4、保护血管
鱼鸡肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
5、促进骨骼发育
鱼鸡肉中含有丰富的钙元素，适量食用可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
但需要注意的是，过量食用鱼鸡肉可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-13 17:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
