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紫苏籽的功效与作用吃法
补充说明：紫苏籽的功效与作用吃法
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫苏籽一般具有降血脂、降血压、抗炎、抗氧化、保护血管等功效与作用，可以煎水服用，也可以入丸、散服用，还可以与其他食材搭配炖汤。
1、降血脂
紫苏籽中含有大量不饱和脂肪酸，可以促进胆固醇分解，从而降低血脂，适用于患有高脂血症的患者。
2、降血压
紫苏籽中含有大量的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有助于控制血压，适用于患有高血压的患者。
3、抗炎
紫苏籽中含有大量的花青素，可以促进眼睛内房水的生成，在一定程度上还可以达到抗炎的效果，可以用于治疗眼睛干涩、红肿等不适症状。
4、抗氧化
紫苏籽中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老。
5、保护血管
紫苏籽中含有大量不饱和脂肪酸、亚油酸等营养成分，可以促进血液循环，还可以在一定程度上保护血管。
虽然紫苏籽的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对紫苏籽过敏者、胃肠道不适者、孕妇等。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-13 18:00
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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