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刺梨干果泡酒功效与作用
补充说明：刺梨干果泡酒功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨干果泡酒具有补充维生素C、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进伤口愈合等功效与作用。由于刺梨干果属于食物，若想长期食用，建议适量摄入。
1.补充维生素C
因为刺梨干果中含有丰富的维生素C，而维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用。适量食用刺梨干果可以起到辅助美白、淡化色斑的功效。平时可适当食用刺梨干果来补充维生素C。
2.抗氧化
由于刺梨干果中富含多种抗氧化物质，如花青素和黄酮类化合物等，这些物质能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的效果。经常饮用刺梨干果泡制的酒可以帮助减少皮肤老化、改善肤色不均等问题。建议每周饮用一次以获得最佳效果。
3.抗衰老
由于刺梨干果中的多酚类物质具有抑制酪氨酸酶活性的作用，因此有助于延缓黑色素的形成，进而发挥一定的美白作用。对于存在表皮色素沉着或肤色暗沉问题的人群，长期适量摄入刺梨干果可能具有一定的改善作用。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.增强免疫力
刺梨干果含有丰富的维生素C以及多种微量元素，这些营养成分能为机体提供必要的养分，支持免疫系统的正常运作。适当的摄入刺梨干果有利于提高身体抵抗力，降低感染风险。但是对刺梨干果过敏者应避免食用。
5.促进伤口愈合
因为刺梨干果所含有的维生素C能够加速组织修复过程，促进伤口愈合。有外伤或者手术后的患者可以通过增加刺梨干果的摄入量来辅助伤口恢复。但是要注意不可以过量食用，以免加重胃肠道负担。
虽然刺梨干果泡酒具有上述功效与作用，但由于其属于中药材，所以不可盲目自行服用，以免引发不良反应。此外，对于酒精过敏人群而言，不宜饮用刺梨干果泡制的酒，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-07 23:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
