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补水保湿的功效和作用
补充说明：补水保湿的功效和作用
a******W 2021-12-13 14:26
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
补水保湿具有维持皮肤水分平衡、改善干燥粗糙、减轻细纹、提升肌肤光泽、缓解紧绷感等功效与作用。对于补水保湿的需求，建议选择合适的护肤品或咨询医生。
1.维持皮肤水分平衡
由于皮肤屏障受损或环境因素导致水分流失过快，通过补水保湿可以提高角质层含水量，减缓水分蒸发速度。使皮肤保持水润状态，减少因缺水引起的皮肤问题。
2.改善干燥粗糙
补水保湿有助于恢复皮肤正常的油脂分泌，从而减少皮肤表面的粗糙感。使皮肤柔软光滑，改善因干燥引起的粗糙现象。
3.减轻细纹
皮肤水分不足会导致表皮细胞失去弹性，出现细纹。补水保湿能使细胞得到充分的水分滋养，增强其弹性和紧致度。可减少因缺水引起的细小皱纹，使皮肤看起来更加年轻有活力。
4.提升肌肤光泽
充足的水分可以使角质细胞饱满，排列紧密，从而使皮肤显得更有光泽。使肤色明亮均匀，改善因缺水引起的暗沉无光。
5.缓解紧绷感
皮肤长时间处于干燥状态时，会收缩并产生紧绷感。补水保湿能够使皮肤得到适当的湿润，使其放松和平滑。舒缓因干燥引起的各种不适感觉，让肌肤感到舒适和柔嫩。
在选择补水保湿产品时，应考虑个人肤质差异，避免使用含有刺激性成分的产品。另外，日常生活中注意合理饮食，适当增加富含抗氧化剂的食物摄入量，如深色蔬菜、坚果等，有利于维护皮肤健康。
2024-01-12 21:00
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