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干柠檬茶的功效与作用
补充说明：干柠檬茶的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干柠檬茶具有补充维生素C和维生素B族、促进消化、提高免疫力、抗氧化、缓解疲劳等功效与作用。由于干柠檬茶可能具有一定的刺激性，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补充维生素C和维生素B族
因为干柠檬茶中含有丰富的维生素C和维生素B族，这些营养素能够参与多种生物反应，从而发挥其功效。适量摄入干柠檬茶中的维生素C和维生素B族，可以辅助预防坏血病、脚气病等疾病的发生。此外还可以增强皮肤弹性，使肌肤更加光滑有弹性。
2.促进消化
由于干柠檬茶中含有的有机酸和膳食纤维具有促进胃液分泌的作用，进而起到促进消化的效果。适当饮用干柠檬茶可改善食欲不振、腹胀等问题。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。
3.提高免疫力
因为干柠檬茶中的柠檬烯具有抗炎作用，而黄酮类化合物则具有抗氧化作用，两者共同作用有助于提高机体免疫力。经常饮用干柠檬茶可以帮助身体抵抗感染，减少生病的机会。但是对干柠檬茶过敏者应避免饮用。
4.抗氧化
干柠檬茶中的多酚类物质如儿茶素具有清除自由基的作用，能帮助对抗氧化应激损伤。长期适量饮用干柠檬茶可降低患心血管疾病的风险。但孕妇及哺乳期妇女不可过多摄入以避免可能产生的不良影响。
5.缓解疲劳
因为干柠檬茶中的柠檬酸能够刺激中枢神经系统，增加神经递质的合成，从而达到缓解疲劳的目的。对于长时间工作或学习导致身心疲惫的人群，适量饮用干柠檬茶可在一定程度上减轻疲劳感。但不宜过量饮用，以免引起心悸或其他不适症状。
虽然干柠檬茶有许多益处，但建议患者不要过量饮用，以免引起肠胃不适。同时，对于患有糖尿病的患者来说，应谨慎饮用干柠檬茶，因为它含有一定的糖分，可能会导致血糖波动。
2024-04-03 09:19
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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