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生吃白豆薯的功效与作用

发病时间:不清楚

生吃白豆薯的功效与作用

补充说明:生吃白豆薯的功效与作用

2021-12-13 14:26

豆薯 消化 食欲 维生素 便秘 食欲不振 通便 腹胀 腹痛 腊肉 咸鱼

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

生吃白豆薯具有补充营养、促进消化、增强食欲的功效,可以为人体补充所需要的营养。但要注意食用量,以免增加胃肠道负担,出现身体不适症状。

1、补充营养

白豆薯中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分。平时吃适量的白豆薯,可以为身体提供所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

其中含有丰富的膳食纤维,吃适量的白豆薯,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。如果存在便秘的患者,吃适量的白豆薯,还可以促进胃肠蠕动,改善便秘。

3、增强食欲

白豆薯口感爽脆,吃适量的白豆薯,可以刺激味觉,在一定程度上可以增强食欲,适合食欲不振的人群。

除此之外,生吃白豆薯还具有清热、润肠通便等功效。但不建议胃肠道功能较差的患者生吃白豆薯,以免刺激胃肠道,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。平时要注意饮食健康,不要吃过多高盐、高油、高糖食物,比如腊肉、咸鱼、奶油蛋糕等。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

2022-04-18 16:53

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