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核桃黑芝麻粥功效作用
补充说明：核桃黑芝麻粥功效作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃黑芝麻粥具有补脑、健脾和胃、滋阴润燥、乌发、养血生发等功效作用。由于核桃和黑芝麻都属于营养丰富的食物，若长期过量食用可能会导致脂肪摄入过多，因此建议适量食用。
1.补脑
核桃仁富含不饱和脂肪酸、磷脂等营养成分，这些物质是大脑细胞代谢所必需的物质，能够促进大脑发育及功能发挥。适量食用核桃黑芝麻粥可补充大脑所需的营养素，有助于提高记忆力和认知能力。
2.健脾和胃
核桃仁具有温肺定喘的功效，而芝麻则能起到益精填髓的作用。二者合用可以增强脾胃运化功能，达到健脾和胃的效果。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。可通过增加摄入量来发挥作用。
3.滋阴润燥
核桃仁性平味甘，入肾经，有补肾益精的作用；芝麻亦为平性食物且入肝肾二经，能滋补肝肾。因此两者同食具有一定的滋阴润燥效果。适宜于治疗因阴虚火旺引起的心烦失眠、头晕目眩、咽干口渴等症状。可以通过长期坚持食用的方式改善症状。
4.乌发
核桃仁中的亚油酸和维生素E含量较高，这两种物质对头发健康有益。此外，核桃还含有丰富的蛋白质和微量元素，有利于头发生长。经常食用核桃黑芝麻粥可以帮助改善脱发问题。建议每周至少吃两次以获得最佳效果。
5.养血生发
核桃仁中含有的多种氨基酸以及铁元素，能够促进红细胞的合成，从而达到养血的目的。适用于因气血不足引起的脱发、白发等问题。可通过适当增加摄入量来发挥作用。
需要注意的是，虽然核桃黑芝麻粥具有上述多种功效，但其作为食物并不能直接用于治疗疾病。若存在相关病症，应寻求专业医生的意见并接受规范治疗。
2024-02-28 01:56
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
